Romina Vilar

El Yogaterapia es un conjunto de técnicas aplicadas a la salud. Debemos aclarar que el Yoga no es terapia y el Yogaterapia no es Yoga. Son dos disciplinas practicamente hermanas pero con objetivos totalmente diferentes. El Yoga busca el Samadhi un estado de armonía, felicidad y paz que permite integrar la mente el cuerpo y el espiritu del ser humano y del ser humano con el todo. La Yogaterapia busca mejorar el estado de salud y ser básicamente un forma de terapia complementaria. La Yogaterapia trabaja desde el punto de vista pscicofísico espiritual tratando de mejorar la calidad del individuo. Mejorar sus sentimientos y emociones. Para esto trabaja con distintas técnicas, estas buscan movilizar las emociones y mejorarla por medio de elongaciones y otras técnicas que permiten romper las cadenas musculares que albergan emociones negativas. La emoción es un cambio fisiológico que se realiza en el ser humano a través de una causa interna o externa y una vez que esta causa desa...

33 Grados reconocidos en la comunidad mundial de yoga Que hace cada uno (Practican) 1) Principiante 2) Practicante 3) Practicante avanzado (Ayudan) 4) Auxiliar de Instructor 5) Asistente de Instructor. Docentes (Dictan Clasesa practicantes) 6) Preparador Físico en Yoga 7) Operador 8) Monitor 9) Instructor 10) Instructor Internacional 11) Instructor Superior 12) Entrenador/Tecnico 13) Entrenador o Tecnico Internacional 14) Profesor 15) Profesor Internacional 16) Profesor Superior o Senior. (Ayuda al Formador no tienen capacidad formativa) 17) Profesor Formador. (Ayuda al Maestro no tienen capacidad formativa) 18) Capacitador o Formador de Docentes de Yoga 19) Capacitador o Formador Internacional 20) Capacitador o Formador Superior. (Capacitan Profesores bajo la tutela y supervisión de un Grand Maestro) 21) Master en Filosofía del Yoga. 22) Master en Especialización de Yoga (Master en Yoga) 23) Doctor en Filosofía de Yoga, Doctor en especialización ...

Es un método de Yoga y del Arte del Yoga, desarrollado por Dharmachari Swami Maitreyananda. Se caracteriza por la integración del Teatro, la Música y Coreografias. Su practica esta fundamentada en Enganches y Pasajes entre una postura y otra. Busca la Belleza y la Fluidez entre la coordinación, Ritmo Respiratorio y las Posturas. Todo esto acompañado de Música, Mantras y Bhajans. Tiene 18 técnicas. El Yoga Artístico es un método que utiliza al arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte al Hatha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Tantra Yoga, Smagita Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga con el Yoga Integral. Debemos distinguir las diferencias entre Yoga Artístico y Yoga Artístico Deportivo, dentro del Yoga Artístico encontramos 5 estilos no competitivos: El Yoga Artístico puede ser un kramaji o serie de posturas y mudras con música, en donde aflora el espíritu. Yoga Artístico Coreografiado: es un poema corporal de asanas. Yoga Artístico Teat...

Enganches y pasajes son técnicas de unión de posturas. Se usan en distintos métodos de yoga y son fundamentales en las series de yoga artístico.  Swami Maitreyananda ha depurado al máximo los enganches y pasajes . Sambandha o Enganche: movimiento que une dos posturas. Debe ser un solo movimiento, fluido y continuo, debe ser exacto y el más corto posible,  por ejemplo, pasar de la postura de la cigüeña al pensador, simplemente flexionando las piernas, levantando los talones y enderezando la espalda.         1.   COBRA A CARPA Apoyar los dedos de los pies en el piso, elevar la cola al cielo mientras extendemos las piernas, llevar la cabeza hacia el ombligo y rechazar el piso con los brazos extendidos. 2-   C OBRA A MANGOSTA Girar hacia el cuerpo hacia la izquiera mientras apoyamos la mano izquierda en el suelo  detrás de la espalda con los dedos mirando hacia la cola y el codo en flexión. Hacer lo mismo con la mano y brazo...

El yoga de la respiración se denomina Swara Yoga y según la tradición Swami Maitreyananda el Swara Yoga tiene nueve Bandhas o bloqueos: dos bajos (Mula y Aswani), tres medios (Uddijana bajo, medio y alto), uno en la garganta (Jalandhara) y tres en la cara (Muka, Surya y Chandra). Tiene nueve respiraciones: Lumbar, Abdominal, Diafragmática, Intercostal, Pectoral, Dorsal, Clavicular, Total y Profunda. La respiración es en Yoga la cosa más importante de la relación del yogui con el Universo ya que es la forma en que el yogui se comunica con el Universo; es el origen de la vida por medio de la correcta captación de Prana o energía vital.   Existen cinco pranas o energías humanas:  Prana es el aliento hacia adentro, Apana es el aliento hacia afuera, Vyana es el aliento que se retiene, Udanah es el aliento ascendente y Samana es el aliento igualador. La Respiración o Shvasan es la base fundamental para controlar las emociones y sentimientos y eso es precisamente el Yoga, e...